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从健康角度来说，喝旧茶更好。口味上新茶味道更佳。
1、健康：红茶是经过烘培的茶，新茶一般火气未退，饮用少量可以，若是量多，饮用后容易上火。陈年红茶火气消退，适合品饮。
2、口味：新茶刚采摘不久，闻起来清新自然，带有淡淡的香味，泡在水里后，香味浓郁，陈茶由于搁放了一段时间，闻起来香味不太明显，冲泡后香味偏淡，缺少鲜味。
