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一天走一万步消耗多少热量
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一天走一万步消耗240~300千卡的热量,所消耗的热量约
等于
总摄入热量的1/7。
人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡,每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。
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消耗
一万步
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