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要鉴别自己是否有狐臭，可以从家人判断，如果父母或者近亲有狐臭的，可以自己检查。
用一张卫生棉片夹在腋下2-3分钟后取下闻气味，是否有区别于汗味的其他气味。
自己凑到腋下能闻到的，属于轻度。
正常的平视，能够闻到腋下气味的，属于中度。
在50cm距离外的人可以闻到的，属于重度。
