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牛奶加水和才健康吗
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牛奶
加水
喝,不会影响健康,科学的牛奶饮用方法如下:
不宜和过浓的牛奶,太浓的牛奶建议用水稀释;不要喝生奶,喝鲜奶要高温加热,以防病从口入;空腹喝牛奶不科学;牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料;不要用牛奶代替白开水服药,牛奶影响人体对药物的吸收;在服药前后1小时不要喝牛奶;不宜多饮冷牛奶,因为冷牛奶会影响肠胃运动机能,引起轻度腹泻,使牛奶中的
营养
成分多数不能被人体吸收利用;不宜长时间高温蒸煮;牛奶和黑巧克力不能同吃。
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牛奶
健康
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