跳舞和走路哪个健康

跳舞和走路都是比价好的运动方式，但是舞蹈要比走路难很多，舞蹈除了锻炼体能外他还能协调四肢,培养气质,多方面塑造身形，走路相对比较简单，但是不建议大体重的人长时间走路，可能会影响膝盖的健康。