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什么动作可以瘦腿
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波比跳动作可以瘦腿,波比跳是一个瘦全身的动作,腿部也可以瘦的很快。还有一个就是蹬箱,是瘦腿比较快的。就上下不停的蹬,跟蹬山机一个道理你先踩上去,再下来,这是一个全针对减脂的动作。
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瘦腿
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