因为夏天空气湿度大，而且气温高，人体出汗是降低体温的一种自我保护措施，汗液在蒸发的时候会吸走人身体内的热量，达到调解体温的目的。若出汗较多，要及时的将身上的汗水擦去，避免有湿气。
汗液是由汗腺分泌的液体。由于外界气温升高，或体内产热增加所致的热刺激引起的发汗称知觉发汗。此时发汗区域分布广，全身各部位皮肤，尤以前额、颈部、躯干前后、腰部、手背及前臂等部位最多；其次为颈、躯干侧面及四肢大部分；再次为股内侧面及腋下；最少是手掌和足。精神紧张亦引起发汗，发汗中枢分布于中枢神经系统各部位，正常人24小时内不知觉蒸发约600～700毫升水。