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蓝莓的含糖量多少

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蓝莓的含糖量多少

蓝莓的含糖量一般是在12—14之间,在水果的含糖量中,蓝莓的糖分也确实不算低的。

在蓝莓中是具有大量花青素的,而花青素这样的物质功效很强,这种物质最重要的功效就是帮助我们促进人体视网膜细胞健康。

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