立夏吃什么东西养生

立夏喝大麦粥养生，从中医养生的角度看，大麦粥有健脾和胃、消暑解热的功效。

夏天气温升高，暑湿气盛，容易引起脾胃功能受损，胃脘胀满不适，食欲不振。同时，暑热伤阴，使人嘴干、苦。中医认为，大麦入脾、胃二经。夏天坚持食用大麦粥，能起到养阴和胃、促进消化的作用。