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喝果汁和吃水果一样吗
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市面上把
水果
变成果汁的手段较多,原汁机、
手动
榨汁机等等各种器具都可以将水果摇身一变变成果汁,膳食纤维有着润肠通便的作用,但是在榨汁的过程中,汁渣
分离
就使我们对膳食纤维的摄入的比较少。
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吃水果
果汁
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