晚上吃西瓜加重水肿吗

晚上吃西瓜会加重水肿。西瓜不但含水量很大，而且含糖量也很高，所以晚上睡觉前吃西瓜的话，就等于喝了很多水、摄入了很多的糖分。睡觉前摄入太多的水分不但会半夜起来上厕所，影响睡眠，而且会让眼睛产生浮肿。而睡前摄入过多的糖分，这对减肥也是不利的啊！！所以建议晚上睡觉前最好不要吃西瓜，早上中午吃都是没有问题的。