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牛奶和红茶可以混在一起喝吗
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红茶和
牛奶
是可以一起喝的,茶其实完全不会影响到铁的肠道吸收,只是在遇到铁的时候,茶中的多酚类物质会和铁形成复合物,并且吸收率很低。只要别过量就好。喝红茶可以搭配一些柠檬、玫瑰、
薄荷
等。
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牛奶
红茶
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