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1、适合月经不调患者食用的食物有银耳，性质温和，口味甜。具有滋阴、润肺、补肾、止血、活血、润肠通便的作用。
2、适用于体虚月经不调的患者。有茄子，具有清热活血、通络化瘀、消肿止痛的作用。女性经常吃茄子，茄子可以调节月经和痛经。如果患者是子宫肌瘤患者，可根据情况选择手术治疗，或服用米非司酮等药物进行治疗；月经期间不要吃脂肪、甜味、油腻、生冷、凉的食物。
