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晚上睡眠不好怎么调理
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药物治疗:常见药物包括舒乐安定、氯硝安定、阿普唑仑等;
心理治疗:如心理暗示、听音乐等;
中医治疗:根据引起睡眠障碍的原因辨证用药,采用养肝血、养心安神等方法治疗,其他中医方法包括针灸、足浴等。
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睡眠
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