健身真的能提高颜值吗

主要是提升气质，但也可提高颜值。理由如下：

1、健身的人可以拥有一副让人羡慕的身材，提高自信心；

2、健身可以使人身心愉悦，缓解衰老，使人每天充满活力；

3、健身还可以减肥，对于一些身材不是特别好，又不能控制自己饮食的女生来说，健身就是很好的选择。健身过程中人体内的脂肪可以得到充分的燃烧，体内脂肪减少；

4、健身可以增强你的体力；

5、健身可以增强自身的抵抗力，促进体内血液循环，减少患病概率，拥有健康的身体。