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降低损耗的方法如下：
1、采用材质好的铁芯，选用优质的冷轧硅钢片来获得高导磁率，以降低磁滞；
2、选取相对更薄的铁芯材料，以达到降低涡流损耗的目的；
3、选用直径更粗些的铜线绕制；
4、变压器不要长时间超负荷运行，长时间的超负荷运行会使得环形变压器的温度升高，损耗就会增加。
