该梗起源于虎扑，多为男生对于福利图、视频等内容的相关内涵评论，意思是我已经解决好自己的生理需求了。而我好了的反面意思则是我还没好，表达的意思可能是说图片或者视频不够刺激，也可能表达自己够持久等等。
作为网络语的该词出自于虎扑，最早出现的时间是在2018年。
一般网友在调侃的时候都是在美女图片或者在热舞视频或者一些有亮点的视频下调侃。一句我好了的大概意思就是说自己看完这些图片或视频已经在生理和心理上得到了满足。
我好了表情包
该词走红之后，被网友们制作成了相关表情包，受到了热烈追捧，被大量使用和转载开来。