正确的书写姿势是什么05-16
正确写字姿势中三个一是指“一尺、一寸、一拳”，即：一尺就是眼离书本一尺远，一拳就是胸离书桌一拳远，一寸就是手离笔尖一寸远。从小养成良好的书写习惯，不仅有利于把字写端正，而且有利于学生身体的正常发育，有利于保护学生的...
握方向盘的正确姿势是什么05-23
首先，握方向盘的姿势应该两手呈“9点1刻”位置握紧方向盘，在转动方向盘的时候，两手不松开，可以向两边各转动180度，这样的转向幅度，在绝大多数情况下，已经够用了。少数情况比如过盘山公路的掉头弯，或者停车入库的时候，两手交替...
乔丹的投篮姿势09-17
手掌动作：手掌垂直托住球；小臂：垂直地面，在双眼右侧，右肩膀正上方；视线：双眼视线在左右臂中间；头部：头在两臂中间，视线自然向前；投篮后动作：食指、中指、无名指形成一个面，往前下方甩；学习动作要领：手臂要在右肩膀正上方，垂直托住球，视...
深蹲正确姿势 你做对了吗07-31
1、深蹲锻炼是一个锻炼下肢肌肉的动作，对腿部力量的提升非常有效果。要完成一个标准的深蹲动作，我们从身体的各个部位开始解析。首先的非常重要占主导地位的腿部，将双腿分开比肩膀略微宽一点，脚尖朝外侧45度角张开。2、大...
平板支撑的正确姿势10-26
1、俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面。2、双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面。3、收紧腹肌和盆底肌，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。每组保持60秒，每次训练4组，组与...
花茶怎么泡最好正确泡花茶的姿势10-30
花茶怎么泡最好，不同于传统的茶叶，品饮花茶，除了本身的茶味，还有花香与花形的品赏。认真的品饮一杯花茶，是一件充满乐趣的事情，耐人寻味。茶具品饮花茶一般用带盖的瓷杯或玻璃杯。赏茶欣赏花茶的外形，不管是干花的形态，还是冲...
握毛笔姿势 初学者怎么握毛笔07-03
1、食指和拇指先捏住毛笔，注意把笔放在食指的第一节。2、食指的第一指节与拇指一起捏住毛笔，这是握笔成型的基础。3、可能借助这两只手指还并不能拿稳，接下来把中指也缠绕过来，注意缠绕方式。4、让笔位于中指的第一指节和...
军姿站立的标准姿势是什么08-27
军姿站立的标准姿势需要做到以下几点：1、两脚跟并拢，前脚尖分开约60度，两腿夹紧并绷直，还需要提臀、收腹、挺胸、抬头。2、双臂自然下垂，双手拇指放于食指第二关节处，双手并拢，中指贴于裤线。3、下颚微收，双眼目视前方。4、身...
去看红叶照相姿势怎么好看10-21
1、前额突出：拍摄时应请被摄者下颏上倾。或者设计被摄者的手、头发等掩饰前额。2、瘦脸型：拍摄时让被摄者面部正对镜头，用大平光、低光位。在取景框中看不要使人物面部颧骨或腮帮轮廊突出。3、高鼻粱：拍摄时让被摄者正面...
卧推手腕姿势怎么做08-24
在准备卧推时，先躺在健身椅上，请确保你的臀部、腰部、上背及头部都稳稳地放在椅上，双眼要跟杠铃成一直线。双脚可以放在不同的位置，因为每个人的习惯及生理结构都有所不同，但前题是请确保双脚可以透过地面稳稳地发力，不彷试...
jojo立是什么姿势07-14
“jojo立”出自荒木飞吕彦所著漫画《JOJO的奇妙冒险》。者荒木飞吕彦是个很有个性的作者，在《JOJO的奇妙冒险》这部漫画里，人物的姿势都很怪异，但是这样的漫画人物姿势反而在日本很受一些追捧标新立异的年轻人喜爱，因此大...
正确的站立姿势是什么05-16
正确的站姿应端正、平稳、自然，上肢自然下垂，挺胸收腹，不应向前后或左右倾斜，两下肢均匀受力，不要偏向某一侧。正确的站势还要求人的头颈、躯干和腿部的纵轴应在一条直线上。要注意矫正鞍背、圆背、驼背等不良姿势，正确的站...
公主抱的正确姿势是什么05-24
公主抱的正确姿势：一、要站在女生的身侧，一只手放在女生肩胛骨下面，腰稍往上的位置，另一只手放在腿弯的位置，两只手要同时用力，这样就可以轻松完成公主抱的动作了。当然，接受公主抱的女生，也不要傻傻地没有回应，如果不用手环着...
山地车正确骑行姿势09-28
山地车正确骑行姿势如下：1、上体较低，头部稍倾斜前伸；2、双臂自然弯屈，以作上体的良好支点，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；3、双手轻轻而有力地握把，臀部坐稳车座位，使人和车子成流线...
正确的避震姿势有哪些02-06
正确的避震姿势有：趴在地上，使身体的重心降到最低；将脸部朝下，并保持口鼻呼吸顺畅。避震时身体应保持蹲下或坐下的姿势，尽量蜷曲身体，以保证安全。抓住身边牢固的物体，以防身体移位，使身体暴露在外被坚实物体弄伤。低头，用手护...
走路的正确姿势07-09
走路的正确姿势如下：抬头、背部挺直放松走路时下巴突起、抬高头，集中注意力。膝盖伸直，走路时上身要前倾，后腿蹬，大腿带动小腿，前腿膝盖要伸直。脚尖迈向正前方，走路时脚尽量直式迈步，脚尖指向正前方，不迈内八字步或者外八字步...
教科书式的投篮姿势是如何练成的01-07
1、双腿微曲，左脚右键前后稍微开立；2、右手持球于肩部前上方，左手扶球；3、投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚；4、两只手腕成倒V字，手肘成10度弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用；5、瞄准篮筐或篮...
正确握方向盘的姿势是什么07-12
3点-9点式握法最标准。这种握方向盘的方法可以更好的掌握平衡性，尤其是在遇到紧急情况的时候，司机能在第一时间进行操控方向盘，同时这样握方向盘能够最大程度的控制转向的准确性，从而促进了开车时的安全性。附：汽车方向盘...
散打实战姿势问题09-29
1、水平位置：不能高于鼻子，不能低于下巴；2、横向位置：不能碍着脸；3、专业散打是对方而定，如对方善于打拳，则都贴着脸颊；4、对方善于侧踹腿、边腿，后手要放到脸颊处，前手向前，利于扒对方的侧踹腿和接对方边腿。...
坐姿正确的姿势有哪些01-11
1、入坐时要轻而稳，走到座位前，转身后，轻稳地坐下。女子入座时，若是裙装，应用手将裙摆稍稍拢一下，不要坐下后再站起来整理衣服。2、面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。3、双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或...
各种游泳姿势中哪种最费体力02-21
正常情况下四种泳姿中最消耗体力的泳姿是蝶泳，因为蝶泳的主要发力的地方是要依靠腰部甩动，带动全身推动水前进。使之这种泳姿非常的注重核心力量的培养。相对其他泳姿来说会比较的累。例如：游100米的蛙泳能很轻松的游过...
拿笔的正确姿势是什么07-30
1、步骤一。2、步骤二。3、步骤三。4、步骤四。5、步骤五。6、步骤六。...
什么的姿势填上合适的词语09-18
别扭、优美、合适、撩人、优雅、帅气、潇洒、出众、完美、大方。...
100米摆臂的动作姿势03-04
100米正确的摆臂动作：以肩关节为轴，前后摆动，向前摆动大小臂夹角是90度，向后摆动大小臂夹角是135度左右。练习摆臂动作的方法：练习者两手搭肩，以肩关节为轴，用两肘进行前后交换摆动。要求肩关节放松，以肘关节为运动用力点，前后...
深蹲姿势有哪些01-16
1、徒手深蹲最全深蹲指南！不愧是动作之王，再忙也要做深蹲！最常规的一种深蹲，初学者可以由这个入门。臀部向后下蹲，想象你的屁股后面有个凳子，你要坐上去。前伸胳膊保持平衡，挺直腰背。保证你的膝关节和脚尖处于同一方向，不要...