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1、平时多吃一些含丰富的维生素C的食物，可以提亮肤色，改善皮肤偏黄。
2、每天喝一杯热牛奶，牛奶含丰富的蛋白质，能美白皮肤。
3、多喝银耳汤，具有滋阴，美白的功效。
4、多喝柠檬水，能使皮肤美白的功效。
