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酸奶和核桃可以一起吃。
酸奶性平,归心、肺、胃经,对便秘、消化不良等有好处。
核桃性温,归肾、肺、大肠经。对便秘、气喘、心脑血管病人等都有好处。
自制核桃酸奶:
食材:牛奶 500克,纯酸奶 30克,核桃30克,适量蜂蜜。
步骤: