在现实生活当中，很多人都会出现睡觉的时候盗汗的现象，但是很多人都不知道这个是怎么回事，下面跟大家具体的介绍一下。
经验步骤：
首先，医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。
其次，盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。
最后，如果是轻度以及中度的盗汗的话，一般对于身体的影响不是很大，但是如果是重度的盗汗的话，就会影响到身体健康，最好是可以及时的进行治疗。
注意事项：
患有了盗汗的人，不要用冷水洗澡，可以多喝一些龙眼人参饮或者是银耳红枣汤等。