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可以炖汤喝，例如胡萝卜炖羊排，做法：
1、将胡萝卜切成块备用；
2、起油锅，待油热后，爆炒葱、姜、蒜、红椒和小茴香；
3、下入羊排并用大火翻炒出香味；
4、烹入料酒、生抽和少量糖，然后添加热水大火煮开；
5、转中火炖煮40分钟；
6、添加胡萝卜，调入盐和糖，继续中火炖；
7、至羊肉软烂，汤汁收浓，调入味精，撒上香菜，出锅即可。
