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核桃的营养价值有何功效
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营养价值:
核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素。核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁,是人体理想的肌肤
美容
剂。核桃仁还含有多种人体需要的微量
元素
,是中成药的重要辅料,有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾等功能。
功能:
健脑益智,补脑、增加记忆力,促进大脑及神经系统发育;促进视网膜发育;促进钙吸收帮助骨骼发育;保护肠胃、润肠通便、滋润肺腑 ;促进
头发
生长。
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核桃
营养价值
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