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做法:
1、瘦肉飞水待用，飞水是指把材料用清水烧开3到5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水；
2、花胶用清水淹泡20分钟左右，可以放点姜片在水里以去腥味；
3、虫草花、淮山分别用清水淹泡5分钟。并清洗干净，连同瘦肉一起放入汤锅或炖盅中，并加入适量清水，用大火把汤烧开，然后转小火慢炖2小时加入适量食盐调味即可。
