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跳呼啦圈消耗多少热量
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摇呼啦圈每
公斤
每小时可消耗约5大卡的热量。以45公斤的体重为例,一个小时大约可消耗45(公斤)
乘以
5大卡=225卡的热量,可以根据你的体重自己计算。如果
身体
过度肥胖,就需要增加运动量。
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消耗
呼啦圈
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