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夏天如何防暑
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定时补充水分,如白开水,淡盐开水,茶水。
多吃蔬菜
水果
不从
维生素
和水分,不要剧烈运动,会导致低血糖等症状。
室内外温差过大,否则会使人体调节紊乱,午睡时间不宜过长,备好防晒用品。
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夏天
防暑
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