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肌肉酸痛是在增肌吗
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肌肉的增加和酸痛感没有直接的关系,但是它俩还是能够联系在一起,当你进行完
力量
训练后乳酸会出现,那么就会带来酸痛的感觉,力量训练能够增长肌肉,酸痛感只是训练后的产物。
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增肌
酸痛
肌肉
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