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记忆下降吃什么东西能提高记忆力
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增强
记忆
力最经济有效的办法是通过日常饮食。可多吃一些含有脂肪、
蛋白质
、胆碱、卵磷脂(卵磷脂存在于每个细胞之中)、钙、镁等的食物或一些果蔬等,如
橘子
、玉米、花生、鱼类。
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记忆力
记忆
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