宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称之为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。预防宝宝上火可以从饮食入手。
方法/步骤1尽量喂母乳，如果喝奶粉，尽量选择适合宝宝的奶粉，可以通过观察宝宝的大便来判断宝宝能不能适应。
2要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水，可以加一些葡萄糖糖或者是果汁类的东西。
3多给孩子吃水果蔬菜，如果宝宝暂时还不能吃的，可以通过榨汁，辅食添加等补充。
4可以给宝宝喝一点去火的汤水，例如绿豆汤，雪耳汤等。
5上火严重的时候可以用一些小儿用的去火药，例如七星茶，金银花等。