喝玉米粥降血糖吗12-09
1、玉米粥具有降血糖的作用；玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60%以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。2、除了新鲜的水煮玉米棒之外，老玉米中糖的含量比...
玉米粥白米粥哪个养胃07-06
玉米粥比白米粥更养胃。玉米粥中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有健脾护胃的作用；而白米粥的营养成分相对比较单一，主要以淀粉为主，它的养胃作用主要体现在质地绵软好消化，对胃部造成的负担比较小，可以在...
吃排骨玉米粥有什么好处06-27
排骨玉米粥其中的排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。另一方面，玉米一直都被誉为长寿食品，含有丰富的蛋白...
苹果玉米粥的做法11-08
苹果玉米粥的做法：1、准备材料，苹果和玉米糊；2、玉米糊洗净热水焯过备用，苹果去皮切成小丁；3、把苹果丁放入锅里，加适量清水，大火煮开；4、水开以后倒入玉米糊，搅匀；5、中小火熬20分钟，玉米糊变粘稠；途中要边搅边熬，以免玉米糊粘锅...
玉米粥的热量10-14
1、玉米里面含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、维生素，因此被称之为黄金实物。玉米里面富含大量的维生素A以及谷胱甘肽、镁元素2、一般人都可食用玉米玉回米，绝对不可以和田螺、牡蛎一起吃，如果和田螺一起吃容易导...
红薯大枣红萝卜玉米粥的营养作用07-06
红薯含有丰富的淀粉，膳食纤维，胡萝卜素，维生素A，维生素B，维生素C，维生素E以及钾，铁，铜，硒，钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有...
怎样熬玉米粥01-30
食材：玉米珍、碱面、清水。具体做法：1、用清水漂洗两遍玉米珍；2、在碗中加入碱面；3、在锅中加入水，烧开；4、把玉米珍倒入锅中；5、用大火滚开锅，用汤勺不停地搅拌，避免粘锅底；6、等待汤汁变浑浊时，换成中火，不停地搅拌；7、熬至汤汁...
一大碗玉米粥的热量11-03
45大卡/100克。玉米粥是用玉米颗粒制作而成的一种粥品，热量比较低，玉米本身属于一种粗粮，适量吃一些玉米可以促进肠道蠕动，加速身体内胆固醇和脂肪的代谢。而且玉米中的钙离子和铁离子含量也比较高，可以在一定程度上增加骨...
香蕉和玉米粥可以一起吃吗04-01
香蕉和玉米粥是可以一起吃的，两者不会产生负面影响，可以放心食用。香蕉性寒，体质偏虚寒者最好避之，像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉不利于身体的健康，还有怀孕期脚肿的患者，也最好不要吃香蕉。...
玉米粥煮多久能熟10-23
玉米粥煮20-45分钟左右能熟。玉米粥是用玉米或玉米粉为主要材料熬成的粥，玉米的质地比较软，相对别的米类粥品更容易煮熟，玉米粥煮的时间与所用的材料和煮制容器等多种因素相关，无法明确具体时间，一般用玉米粉煮粥比普通玉...
虾仁玉米粥怎么烧12-30
1、将虾仁去掉肠子清洗干净，葱切末，姜切末；2、锅中放少许油，倒入葱姜末爆香；3、倒入虾仁，加入料酒翻炒；4、翻炒均匀后，倒入甜玉米粒，略加翻炒，加入少许盐即可出锅。虾肉具有味道鲜美、营养丰富的特点，其中钙的含量为各种动植物食...
玉米粥半熟吃了会怎么样01-23
不熟的玉米口感不好，而且影响肠胃的消化和吸收，会导致拉肚子。玉米是一年生雌雄同株异花授粉植物，植株高大，茎强壮，是重要的粮食作物和饲料作物，也是全世界总产量最高的农作物，其种植面积和总产量仅次于水稻和小麦。玉米一直...
青菜玉米粥怎么做11-03
1、准备食材：小青菜、玉米粉、盐、味精、麻油。2、小青菜放水里洗净。3、洗净的小青菜切成约5厘米长的段备用。4、玉米粉用冷水调成糊状。5、锅置火上，加入适量水烧沸。6、倒入玉米糊搅匀，小火煮成稠粥。7、放入小青菜，放...
为什么我熬的玉米粥是苦的09-08
可能是因为煮的时间太久了。可以先将玉米面用一定的水搅匀，煮的时候要需要搅拌成糊状，再倒入沸水里，如果想吃甜的玉米粥的话可以在里面加少许糖，如果想要补血的话，可以在其中加入阿娇枣。...
小米粥和玉米粥哪个热量高01-04
原因：每100克小米粥的热量为46千卡，每100克玉米粥的热量为38、21千卡。小米粥的其它营养信息：碳水化合物8、4克、脂肪0.7克、蛋白质1、4克。功效：养心安神，用于心血不足，烦躁失眠。玉米粥的其它营养信息：碳水化合物8、56克、...
玉米粥的热量有多少11-06
每100克玉米粥含38大卡热量，一碗玉米粥大约38大卡热量。玉米粥的营养成分比较全面，一般含蛋白质、脂肪、纤维素、钙元素、磷元素、铁元素、硒元素、镁元素，还含有胡萝卜素、维生素B、B2和尼克酸、烟酸以及谷固醇、卵磷脂...
玉米粥怎么炒的做法06-27
主料玉米珍150克，辅料碱面1小勺水1500毫升，玉米粥的做法步骤：1、玉米珍用清水漂洗两遍；2、添加1小勺碱面；3、1500毫升水烧开；4、倒入玉米珍；5、大火滚开，用汤勺不停的搅拌，以免粘锅底；6、汤汁变浑浊时调制中火多次拌；7、熬至汤汁...
吃玉米粥会胖吗07-06
吃玉米粥不会发胖，反而有减肥的功效。长胖是由于摄入过多的脂肪、碳水化合物的食物引起，而玉米粥中的脂肪和碳水化合物的含量都比较低，所以一般情况下，单纯食用玉米粥并不容易导致长胖。在玉米粥中含有的成分是非常丰富的...
红萝卜玉米粥怎么煮10-09
原料：大米100克，糯米50克，玉米粒50克，胡萝卜丁少许。制法：1、按2：1的比例分量洗净大米与糯米，加适量清水烧煮；2、煮开后，在白粥中倒入玉米粒、胡萝卜丁，小火熬制半小时。窍门：熬制好后，把粥倒入保温盒中，焖1小时左右，米粒更加香糯可...
南瓜小米玉米粥的功效11-20
南瓜小米玉米粥高营养价值。小米色泽鲜黄透亮，颗粒圆润饱满，富含人体所必需的蛋白质、可溶性糖、氨基酸以及钙、磷、铁、锌、硒等微量元素每100克小米含蛋白质9点7克，比大米高。脂肪1点7克，碳水化合物76点1克，都不低于稻、...
碎玉米粥怎么做08-17
做碎玉米粥的材料：玉米碎，米沙，枸杞，白糖。做碎玉米粥的方法：1、将米沙、玉米碎浸泡5到10分钟，洗净，倒入电饭煲中。2、在电饭煲内加水，并中火转慢火煲40到60分钟。3、即将煲好时，将枸杞和白糖放入电饭煲内即可。...
天天吃红豆薏米玉米粥可以吗08-11
薏米有很多副作用不能天天吃。红豆薏米玉米粥的好处：有一定的健脾除湿功效，红豆有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效。薏米有益气除湿、健脾胃的功效。薏米的副作用：1、薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体...
玉米粥煮多久10-05
玉米粥煮半小时左右即可。平常的蒸锅煮玉米粥，半开盖小火熬半小时左右便可闻到玉米粥的香味，但需要有人照看，因为玉米粥很容易沸锅。玉米面必须熬熟才行，不然难以消化，容易胃酸、胃胀，为了使玉米粥更容易熟可适当放一点碱面...
家常鲜玉米粥怎么做05-25
家常鲜玉米粥做法：1、把玉米须去掉，洗净。用礤子把玉米粒礤成玉米碎。2、把玉米碎收到碗中备用。锅中加两小碗水，水烧开后再倒玉米碎，防止糊锅。3、停的用勺子搅拌。开锅后煮上3分钟即可。玉米（学名：ZeamaysLinn.），别名为苞米...
莲子玉米粥怎么做05-25
做莲子玉米粥莲子放温水中浸泡半小时，红枣对半切开，大米、糯米、玉米碎淘洗干净。锅中清水大火烧开，放莲子、大米、糯米、玉米碎、红枣煮开，转小火熬煮30分钟。放入冰糖继续熬煮5分钟，即可出锅。...