莴苣叶子的作用12-26
莴笋叶别名：莴苣菜。莴笋叶的功效与作用：利五脏、通经脉、清胃热、清热利尿，应用于小便不利、尿血、乳汁不通。莴笋叶营养丰富，还具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏、肥胖、高胆固醇、神经衰弱...
莴苣丝的做法 这样做清甜爽口11-16
1、莴苣削皮，洗净，切薄片。2、再切丝。3、放入盆中，加入一勺盐。4、拌匀，让莴苣丝腌渍十五分钟。5、然后挤干水分。6、蒜叶，清洗干净，切末。7、挤干的莴苣丝用筷子搅散开。加入蒜末。8、加入盐，鸡精，糖。9、加入芝麻香油。10...
芦笋就是莴苣吗09-27
芦笋不是莴苣。芦笋，世界十大名菜之一，又名石刁柏、龙须菜。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬。莴苣，又名莴笋，春菜、麦菜，是菊科莴苣属之一年生或二年生...
如何肉丸炒莴苣10-08
一、主料：猪肉末500克，莴笋100克；二、辅料：油1勺，盐1勺，花椒5克，干红椒5克，姜1块，大蒜5瓣，葱1根，味精少许；三、步骤及做法：1、准备材料；2、加入盐，花椒，味精，豆粉；3、搅打上劲，搓成圆子4、.锅中烧油，下锅炸；5、捞出控油；6、另起油锅，加入姜，蒜...
莴苣怎么保存05-05
想要保存莴苣的话，可以直接将它放置在干燥、通风、阴凉的地方，不过要注意不可将苹果、香蕉和它放在一起。或者我们还可以把它切成条状并放在太阳下晾晒，等莴苣晒好之后再用食盐腌制它，这样它就能保存很久。怎么保存莴苣我...
莴苣炒肉怎么炒11-21
用料：莴苣，猪肉。步骤：1、莴苣去皮切成薄片。2、放入烧开水的锅中汆烫2分钟。3、猪肉洗净切成薄片加入料酒、生抽和五香粉抓匀腌制一会儿。4、葱姜切好，锅中烧热油下入肉片炒至变色。5、加入葱姜爆香。6、倒入莴苣片翻炒...
莴苣怎么凉调好吃12-26
原料：莴苣一根，食盐一茶匙，生抽半勺，白糖两茶匙，老陈醋适量，香油几滴；做法：1、莴苣一根去皮擦成丝，加食盐一茶匙，带薄手套抓搓；抓搓是为了使其快速出水，出水后挤压出盐水；2、加入喜欢的调料：生抽半勺、白糖2茶匙、香油几滴、陈醋几...
莴苣算发物吗10-26
莴笋不算是发物，适当地食用莴笋对身体健康是没有任何伤害的，而且莴笋的味道比较清甜，可以增加食欲，也可以很好预防便秘，对于肠胃还有一定的帮助。莴笋中的营养价值是非常丰富的，富含多种维生素、矿物质，这些物质对于神经系统...
糖醋莴苣丝怎么做11-30
1、准备好食材：莴笋2根，红辣椒1个，蒜瓣5个，油适量，盐3克，生抽10毫升，红糖4克，醋10毫升。2、莴笋洗净用擦丝工具擦成丝，没有这个工具，可以用到切成丝。切好的莴笋丝放入盘中备用。3、红辣椒洗净去籽切碎，蒜瓣去皮切碎。4、锅中倒...
怎么做营养美味的莴苣炒肉健康莴苣家常做法11-29
第一、莴苣的叶子要去掉，这个不要扔了，莴苣叶子中维生素以及其他营养元素的含量非常高，叶子可以用来炒、凉拌、做汤，只是莴苣炒肉用不到叶子，那么就把叶子摘掉。第二、莴苣表面的那层皮是很硬的，这个不能吃，难以下咽且难以消...
莴苣叶能不能吃怎样吃才好吃07-25
食材用料：莴笋叶、酱油、醋、味精、香油、白糖、辣椒油等。方法：1、莴笋叶洗净，用开水烫一下，捞出沥干水分晾凉，适当切好待用。烫莴笋叶不可太很，将水烧开，下莴笋叶搅拌一下，不等水开即可捞出；2、将酱油、醋、糖调成汁，按个人口...
如何挑选莴苣10-13
1、看看叶子：莴苣的叶子要青绿并且鲜嫩，而不是干黄枯萎的，一般情况下，如果莴笋的叶子非常青绿，那就可以说明莴笋非常新鲜，新鲜的莴笋水分多，口感很好，因此新鲜是好莴笋的第一要素。2、握握莴笋的杆：莴笋新鲜的水分多，握起来应该...
如何做家常莴苣红椒炒肉11-29
第一、首先我们需要把红辣椒，葱，肉都切成长条，莴苣切成块状，如下图所示第二、接下来我们将切好的莴苣放在温水中，加热片刻，进行焯水，如下图所示第三、当水中的莴苣变色时，我们就可以将其捞出来备用，如下图所示第四、接下来我们...
韭菜和莴苣生能一起吃吗09-15
与韭菜不搭配的食物：1、韭菜+牛肉：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒；2、韭菜+虾皮：影响营养的吸收；3、韭菜+牛奶：牛奶中含钙,钙是构成骨骼和牙齿的主要成份。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收；4、韭菜+蜂蜜...
炒莴苣需要焯水吗04-26
其实莴笋是不要焯水的，因为莴笋本身就是可以直接生吃的蔬菜，而且莴笋中的营养成分基本上都是水溶性的，而且含有的草酸是极少的，焯水反而会导致损失更多的营养，同时也会影响莴笋的口感，好多人弄错了，难怪莴笋吃起来不清脆。所...
羊肉能和莴苣炖吗04-28
做法：准备材料：羊肉600克、莴苣2根、葱姜3片、丁香2个、红辣椒3个、桂皮1片、八角2个、草果1个、甘草1个、冰糖1大块、白醋3勺、生抽2大勺、老抽1大勺、油盐适量。步骤：1、准备好姜片、红辣椒、桂皮、八角、草果、丁香等...
炒莴苣片怎么做好吃08-07
一、莴苣片炒肉。准备食材：莴苣2根、猪肉100克、小葱1棵、姜1小块、花生油30克、盐2克、生抽2勺、料酒1勺、五香粉少量。1、莴苣片放入烧开水的锅中汆烫2分钟。2、猪肉洗净切成薄片加入料酒、生抽和五香粉抓匀腌制一会...
莴苣怎么做好吃03-22
1、主料：莴苣二根,麻油,味精,盐,鸡精,辣椒油。做法：把莴苣切成丝，加少许盐腌，等出水后，把水挤净。放入盘中。往盘中加入麻油，盐、味精、鸡精、辣椒油，如果喜欢的话，可以按个人口味加入一点醋和大蒜。拌匀即可。上桌前加点红辣...
莴苣老了怎么去皮09-14
1、用小刀去皮:莴笋可以用小刀去掉外皮，不过在去皮以前，需要先用大刀把它的根部的硬皮去掉，然后再用小刀沿着莴笋的纹路，一层一层的向上撕，能在不去掉莴笋肉质的情况下，很快把莴笋的外皮去除干净，去掉外皮以后洗净，然后再按自...
清拌莴苣怎么做07-19
1、材料：莴苣1根，红尖椒，生姜，蒜瓣，调料：盐，芝麻辣椒油。生抽，鸡精。2、莴苣去皮切丝，辣椒切段，姜蒜去皮切末。3、将莴苣、红尖椒、姜蒜末放入盘子中。4、加入盐、生抽、鸡精拌匀。5、喜欢吃辣的朋友，可以专门弄点莴苣出来，加入芝...
莴苣炒虾怎么做如何做好吃07-25
1、准备熟虾。2、香莴笋去皮后洗净，切成滚刀块。3、加入1克盐用手抓匀后，静止半小时。4、锅内倒油。5、油温5分热，加入半调羹郡县豆瓣酱爆香。6、香莴笋用手拧干水分倒入锅中，翻炒均匀。7、再倒入虾，翻炒均匀。8、加入适量...
莴苣是什么蔬菜11-07
莴苣是菊科，莴苣属一年生或二年生草本，高25-100厘米，茎直立，单生。基生叶及下部茎叶大，不分裂，倒披针形、椭圆形或椭圆状倒披针形，顶端急尖、短渐尖或圆形，无柄，圆锥花序分枝下部的叶及圆锥花序分枝上的叶极小，卵状心形，无柄。头...
莴苣叶子是不是发物10-26
莴笋叶子不是发物，发物如：牛羊肉、海鲜等。油麦菜，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜、牛俐生菜，属菊料，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴笋的一种。油麦菜叶片较长呈长披针形，色泽谈绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特...
莴苣怎么炒是脆的11-27
1、莴苣叶和皮去掉，切去根部洗净，斜切成薄片，放入盆中，用开水焯过捞出。2、葱切成末。3、炒锅内放色拉油烧热，加入花椒炸出香味。4、取出花椒，放入葱末炝出味。5、再放入莴苣翻炒均匀，最后放入精盐、酱油和味精，炒熟即可开吃...
像莴苣的蔬菜叫什么菜11-04
棒菜：棒菜是属于芥菜的一个新品种，所以它的栽培技术与榨菜等芥菜的栽培技术大体相同。形态特征：它长的有点像青笋。棒菜可于8－10月播种，栽培以散播为主。棒菜的叶柄及叶脉浅绿色，肉质茎圆柱形，节较稀，皮浅绿，肉白质嫩，多汁味甜...