打篮球受伤意外保险理赔吗05-04
打篮球受伤、骨折，意外险是可以理赔的，出险后需要到保险公司规定的医院就诊，通常为二级及以上医院均可，并保留好就诊病历、检查报告单、费用清单、住院小结/诊断证明等，就诊完成后提交给保险公司申请报销。若是被保险人还...
蔡徐坤打篮球是什么梗03-22
蔡徐坤打篮球这个梗一开始是从虎扑传出来的，自从他代言了NBA新年大使，有网友翻出了一段蔡徐坤打篮球跳舞的视频，就这样全民模仿蔡徐坤打篮球，就连外国人也开始模仿蔡徐坤打篮球，他打篮球的视频被网友纷纷恶搞，其实都是嘲笑...
打篮球怎样防守对方攻击12-02
1、提前快速退防。当看到对方断球后，不要还在前场停留了，要迅速的赶往后场，这样能来得及防守对方的快攻。如果等对方过了半场再去追赶就晚了。2、切断对方的传球路线。如果对方准备发起快攻时，要看准对方传球线路，提前站在...
如何提高打篮球的技术11-21
1、模仿：也就是试做，按照球星的打法去练习，如要学乔丹的投篮，先空手模仿他的动作，然后再拿球试投，一步步练习。2、细想：篮球动作要领很多，需要慢慢参透，所以，在练习时，要不断想，不断总结经验。3、多练：每次学会新技能，都要勤加练习，...
打篮球怎么提升自己的速度03-22
1、各种距离（30米\50米、60米、100米、200米）的快速跑；2、10—15米往返折回跑（要求快速转身）；3、越过障碍的速度练习——以最快速度迂回20米中若干个障碍物（球筒）；4、前后跑——向前跑8米，后退跑8米。5、四角跑——边长约6米，要...
怎么打篮球长高11-11
1、持球，使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。2、躯干盘球，将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3、颈部盘球，将球沿着颈部环绕练...
女生怎样打好篮球以及女生打篮球的益处11-15
第一、不论是男生还是女生，刚开始学习打篮球时首先要培养球感，就是掌握运球、投球、抢篮板球时对球的感觉，要多练习左右手均衡训练运球。第二、其次要进行力量和速度以及反应能力的训练，可以两人一组互相传球，反复练习带球...
打篮球脚步太慢了怎么练03-11
1、练障碍跑；2、多做一些侧滑步的训练；3、练习高抬腿跑步；4、练习左右脚交叉跑；5、练习折返跑；6、坚持做横向侧移,即俗话说的螃蟹走,一天坚持做20组以上；7、提高大腿肌肉爆发力，主要练习动作有深蹲，腿曲伸。深蹲不必完全蹲到...
打篮球会掉肌肉吗12-19
1、不会，除非你一次超过两三个小时。2、在健身的角度，做大量的有氧运动或多或少会掉点肌肉，但不会太严重，可以通过进食和做无氧补回来。多摄入蛋白质，俯卧撑和引体都是很好的徒手增肌动作，方便，安全。3、如果增肌那就有些困...
打篮球怎么靠身体突破02-22
身体突破的方法如下：1、掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上；2、身体越好运球速度也相应较快。带球过人时，很重要的一点就是提起速度，在...
打篮球跳而不投犯规吗...03-19
打篮球跳而不投不算犯规。篮球犯规规则：指在篮球比赛中，对比赛规则的违犯行为，包括与对方队员的非法身体接触，以及其他违反体育道德的举止。对犯规的处罚有：失去球权、处以罚球、将犯规球员罚下等三种方式。...
打篮球如何做到轻松过人06-30
1、降低重心：重心过高运球难度加大，严重影响左右手交换拍球速度，运球的幅度也会相应地变小，不利于假动作的运用，起不到迷惑对手的作用。因此一定要主要尽量弯下腰部，放低重心，将双脚打开。2、加大幅度：双脚没有打开，距离不够，手...
打篮球有什么好处08-25
打篮球是一项运动量比较大的运动，在球场上跑来跑去，有时还有激烈的身体对抗，因此在运动过程中就达到了强身健体的效果，自己的体力变得更好，身体也变得更加强壮了。长期进行打篮球锻炼使肺功能变强，增大肺活量，进行规律性的...
打篮球时手滑怎么办啊03-11
1、手上沾点水。2、有条件用镁。3、其实主要是球脏或球皮老；换个球或改打室内解决问题会更直。4、练习街球传球，拿球姿势：大拇指相对，双手张开接传拿球。...
打篮球前吃什么好07-29
1、打篮球是一种体力消耗比较大的运动，在运动之前，可以选择一些富含蛋白质容易消化的食物，可以喝一杯纯牛奶和一个鸡蛋，适当的吃点面包，可以补充体力，补充蛋白质，防止在运动的过程中缺钙，导致腿抽筋，尽量不要吃一些高热量高脂...
打篮球SF怎么打02-22
1、SF是小前锋，是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。2、一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。对小前锋最根本的要求就是得分。3、小前锋要积极找机会投篮，...
打篮球属于潮汕文化吗02-03
打篮球不属于潮汕文化。篮球算组织文化，也算文体活动文化。而潮汕文化隶属于岭南文化，广东三大文化之一，是汉文化的子文化、古中原文化的遗存、中华民族优秀文化的重要组成部分，在历代传承过程中不断发展而形成的汉文化。...
打篮球怎么投篮才准06-30
1.右手持球，左手起辅助作用，投篮也靠右手，左手只是起支撑作用，投篮时不发力于球；2.“三指”发力，当持球过头部以后，手心应该是不接触球的。“三指”指右手中间的三个手指，在投篮时，这三个手指发力，将球往上方四十五度方向投出；3....
女生打篮球的好处有哪些11-19
第一、锻炼身体素质，打篮球是一种不错的运动方式，可以剧烈跑起来，也可以安静的投篮，而且长时间打篮球能够有一定瘦身的作用，保持身体健康和身材匀称。第二、扩宽交友范围，打篮球是一项团体运动，需要与队员的配合才会有好的成...
打篮球投篮的技巧和要点03-11
要有合适的姿势，姿势不一定要完全标准，但一定要适合自己，找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础。手型也很重要，投篮手手指舒展开，手指稳住球，手心不要碰到篮球，出手时手腕抖球，让球顺着手指出去，最后手指下压，让球后旋，让...
打篮球注意事项是什么11-21
1、如果要长时间打球，做剧烈运动，最好戴上护具，以减少受伤的几率，因为如果没有护具，在激烈的对方中，关节韧带很容易拉伤。通常，常见的护具有护踝、护膝，及护齿用具。2、合理的运动量既对身体有益，又不会让自己过于疲劳，所以，在打...
新手如何快速学会打篮球01-06
要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，先练好的协调性学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自...
姚明是从几岁开始打篮球的04-28
1980年9月12日傍晚，姚明出生于上海市第六人民医院；1989年，姚明开始在徐汇区少体校开始进行业余篮球训练，1990年，姚明参加了由上海市体育局主办的篮球夏令营活动，他开始参加正式篮球比赛。1998年4月，姚明入选王非执教的国家队...
我要打篮球总冠军是哪个队08-08
1、《我要打篮球》总决赛拉开序幕，最终邓伦与林书豪带领的电光飞侠战队获得最终胜利，捧回总决赛总冠军的奖杯。2、当晚，邓伦发微博表示感谢，“感谢我的英雄-电光飞侠的每一个兄弟们，感谢所有为梦想努力付出的球员们。期待...
打篮球时怎样控制好身体重心03-19
1、球场实战技巧：两脚开立，比肩稍宽，屈膝，挺腰，上身略前倾；2、场下练习方法：将球放在两腿间成8字盘旋，脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。双脚交叉，身体重心下沉，背部挺直，将球于胯下交替击地，双手配合...