燕麦片的作用06-14
1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用；2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导...
燕麦片需要清洗吗04-29
1、如果买的是快熟的燕麦片,上面写着煮三分钟甚至冲泡即成的,不用清洗。2、粗粮燕麦片和一般的米一样,稍微淘一下然后用水泡泡就可。...
燕麦片生虫了还能吃吗02-01
麦片如果已经长了虫子了，那么就建议不要继续食用。虽然说麦片在经过高温处理之后，就基本上没有大问题了，但是其中是否还有虫卵的存在，还是无法确定的。所以为了避免细菌继续不断地滋生，像是黄曲霉素这一类的细菌，因此建议大...
速溶燕麦片怎么吃12-07
速溶燕麦片直接使用开水冲泡，搅拌均匀后就可以食用，且该食物属于营养价值非常高的保健食品。燕麦片中膳食纤维及葡聚糖等物质含量比较丰富，经常食用可以改善人体的免疫系统，有益于减肥瘦身，能够大量吸收胆固醇及肠胃道的代...
燕麦片能和大米一起煮粥吗01-10
燕麦大米粥做法如下。材料：燕麦30克，大米50克，清水适量。制作方法：1、将燕麦、大米淘洗干净；2、将大米倒入砂锅；3、倒入燕麦；4、添适量清水；5、大火煮开，再用小火慢煮30分钟；6、冷却后即可食用。...
燕麦仁和燕麦片有什么区别04-10
燕麦仁和燕麦片区别有:燕麦仁是燕麦米经过脱皮后的米粒，几乎保留了燕麦所有的营养价值，燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。营养价值上的区...
燕麦片的吃法09-27
燕麦的吃法：即食方法：可以选择直接吃，可以选择用勺子量40克麦片，大约就是2平勺。加入自己喜欢的牛奶和酸奶，可以选择是否要立马可以食用，立马食用的口感有点不太好，喜欢脆脆感觉的人可以尝试一下。或在前一天在晚上用温水浸...
燕麦片和什么搭配吃最有营养01-10
燕麦片和牛奶搭配吃最有营养，不仅易于肠胃体吸收，还能补充各种微量元素和维生素，配几颗红枣还有补血的作用。燕麦片牛奶粥的做法如下：材料：燕麦片、纯牛奶。步骤：一、取三汤勺燕麦片放小碗中，用温水泡2分钟，洗净放入小奶锅中；...
喝西燕麦片有什么好处04-14
1、通过降低升高的胰岛素及升高的血糖（吃一餐高碳水化合物的食物之后），糖尿病危险群就能够避开疾病及并发症，其他的研究则显示，运动和糖尿病药物也可预防这些人患糖尿病的危险。2、有助于女生减肥，保持身形。...
红枣枸杞燕麦片什么人不宜吃08-01
一、红枣类：1、湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。2、糖尿病患者不宜多食。3、鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。二、枸杞类：1、腹泻者忌食。体虚腹泻者在...
蜂蜜和燕麦片能一起喝吗07-15
⒈燕麦片属于粗纤维食物，蜂蜜有润滑肠道的作用，两者搭配具有很好的通便作用。⒉燕麦片与蜂蜜一起食用时，相互的营养不会影响，它们结合以后，会更容易被身体各器官吸收。⒊燕麦片加蜂蜜一起食用可以改善燕麦片的味道，使其口感...
燕麦片富含膳食纤维01-10
燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。燕麦又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦片即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的...
水果燕麦和纯燕麦片区别是什么10-31
1、原料不同：水果燕麦是由燕麦片和脱水水果干制作而成，纯燕麦只有燕麦片。2、营养成分不同：水果燕麦的营养含量更丰富，不仅有碳水化合物还有维生素，而纯燕麦片的营养结构相对比较单一。3、食疗作用不同：说过燕麦的口感更好，...
早餐吃燕麦片和面包会胖吗01-26
吃燕麦片不会发胖，还可以减肥。燕麦的生长环境非常寒冷。造就了燕麦片高蛋白低热量的特性。燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消...
小麦片和燕麦片有区别吗怎样区别01-02
有区别。麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品，是用普通的麦子和一些东西加工而成的。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。麦片分为普通麦片和燕...
免煮燕麦片加牛奶怎么做10-03
1、放适量的即食燕麦，加热水到刚刚好盖过燕麦。水或者牛奶务必要煮开的滚烫的，这样燕麦才好吃。2、等燕麦吸水变软后，用力搅拌变糊糊状。这样能煮出口感绵密的牛奶燕麦。3、彻底搅拌后，加热牛奶，煮或者微波炉都可以。4、让...
减肥期间燕麦片怎么吃07-26
第一、香蕉燕麦燕麦片里面倒入豆浆，加上适当蜂蜜，开火加热，然后放入半根香蕉切成的块，搅拌一下就可以吃。第二、牛奶燕麦燕麦放入一些清水开始浸泡，大概二十分钟之后开火进行熬煮十五分钟，倒入牛奶之后再煮几分钟，然后关火吃...
散装燕麦片怎么吃09-29
一、燕麦片二至三匙，用煮沸的牛奶冲入，放置三五分钟，待出现一些粘稠状后（口感会有提高），食用。二、以水赥蛋或鸡蛋花（咸、甜均可），冲入适量燕麦片，同样稍加放置再食用。三、烧煮好的米粥中，放入少量燕麦片，既增加粥的粘稠度，同时营...
桂格燕麦片哪几款致癌04-13
桂格即食燕麦片，精选优质澳洲纯天然麦片，含有丰富水溶性膳食纤维、蛋白质、多种维生素及有益健康的高比例不饱和脂肪酸和低脂结构，完全不含胆固醇，不加糖、盐和防腐剂，是100%纯天然营养食品。桂格即食燕麦片是纯天然营养食...
水果燕麦片会发胖吗05-10
如果食用的是即溶型含糖水果麦片会发胖的，现在市场上的很多水果麦片为了追求口感，在麦片里加入了大量的的糖和奶,大大提升了所含热量,同时减少了真正麦片的含量。这样的麦片吃多了肯定会发胖。建议选购不添加其他任何成...
速溶燕麦片对身体好吗08-18
速溶燕麦片是通过膨化以后制成的燕麦食品，可直接用开水冲服食用。因为速溶燕麦片一般都很甜，所以高的卡路里也是不可避免。这类麦片有很多是经过粉碎精制的，这样一来存在于燕麦麸皮中的可溶性膳食纤维遭到了损失。为了追...
怎么判断35克燕麦片07-29
平常吃饭的汤勺两大勺。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦煮出来高度粘稠，其中葡聚糖健康成分所带来的，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片，或是...
燕麦片的做法04-29
燕麦片可做燕麦片粥食用，具体做法如下：用料：燕麦、猪肉、鸡蛋、调和油、酱油、白砂糖、食盐。t做法步骤：1、将所有材料备好，将瘦肉洗干净，剁成肉茸，加入盐、酱油、食用油、糖搅拌均匀，腌制片刻。...
燕麦米和燕麦片的区别是什么08-08
1、性质不同：燕麦米：莜麦，俗称为油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能量食品，是世界上公认营养价值高的杂粮。燕麦片：是燕麦经过精细加工制成的麦片，一般呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整，食用方便，低热的保健食品。2、物理...
桂格燕麦片的热量是多少04-09
每一百克桂格燕麦片的热量是354大卡，即1481千焦，在同类食物中单位热量较高，该热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之十五。热量，是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量，其单位为...