家常菜菠菜怎么做01-13
1、准备洗净的菠菜；2、准备一些葱花；3、在锅中放油与葱花炝锅；4、加入菠菜翻炒均匀，加适量酱油；5、快出锅前加入鸡精即可；6、盛出，即可；...
捞陈饭为什么用菠菜04-11
捞陈饭用菠菜的主要原因是为了增加捞陈饭的色彩，使之更加鲜艳。此外，菠菜富含多种营养成分，例如维生素和矿物质，对身体健康有益，因此也被视为捞陈饭中的一种辅料。此外，菠菜自身味道清淡，不会掩盖其他食材的风味，而且口感爽脆...
鸡蛋能配菠菜吗01-17
浙江菜系中，有一道菜为“鸡蛋炒菠菜”。食材：菠菜、鸡蛋、盐、料酒、葱末、姜末、味精、香油。步骤：1、将菠菜洗净后切成3至4公分段，放入开水中烫一下，捞出后用凉水浸一下待用；2、将鸡蛋加盐在碗中打散；3、炒锅置旺火上，将油...
扇贝拌菠菜的做法09-25
扇贝四斤、菠菜一斤、盐、味精适量、耗油。扇贝煮熟，扒肉，菠菜煮熟，过凉水。菠菜过水，济干水，切断加入辣椒油，盐味精，香油，耗油搅拌均匀即可。...
菠菜可以和土豆一起吃吗08-21
土豆和菠菜能一起吃。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能给人体提供多种营养物质，增强体质。菠菜和鸡蛋、茄子、海带、猪肝、粉丝以及花生的搭配都是比较...
菠菜炖土豆怎么做07-21
菠菜炖土豆的常见做法如下：1、准备土豆2个、菠菜300克、葱蒜少许、酱油少许；2、洗净菠菜、土豆，将土豆削皮备用；3、将菠菜切段，土豆切块，大小以适合入口为宜；4、向炒锅中倒入200毫升左右的食用油，加热后，再加葱炝锅。放入土豆，...
菠菜豆腐汤的危害有哪些09-14
菠菜和豆腐不能一起食用。因为菠菜是含有大量的草酸，而豆腐则含有钙离子，一旦菠菜和豆腐里的钙质一结合，就会引起结石，还影响钙的吸收。菠菜的禁忌：1、菠菜不能与黄瓜同吃：黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C。2...
菠菜炝锅面的家常做法03-19
1、准备好适量洗净的菠菜；2、将洗干净的菠菜控水放到案板上；3、用刀把菠菜切成段；4、在炒勺中加入适量的油，加热后将切好的菠菜倒入炒勺中；5、加入适量的酱油和盐，翻炒后加入适量的凉开水；6、取一个鸡蛋磕入炒勺中，搅拌均匀；7...
菠菜炖豆腐做法03-19
把新鲜的菠菜一棵棵用手撕成寸段，这样比用刀切的更加进滋味。然后放开水中焯水，除去掉菠菜中的草酸。豆腐切块。将猪肉片炒好，捞出。再放入葱、姜、蒜炒香，然后加水适量。水开后放入豆腐，和肉、菠菜、盐，菜里淋上油，略待片刻...
菠菜和南瓜能一起吃吗07-21
菠菜和南瓜不能一起吃。南瓜与富含维生素C的食物相克。由于南瓜含维生素C分解酶，所以不宜富含维生素C的蔬菜、水果同时吃。维生素C耐热，南瓜煮熟后此酶即被破坏，所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜与番茄、辣椒等同妙。富含维...
菠菜炒鸡肝怎么做好吃07-21
主料：鸡肝、菠菜、鸡心、油、盐、糖、料酒、姜、先抽。做法：1、将鸡肝、鸡心用清水浸泡30分钟，漂净。2、将鸡肝鸡心去筋，切小块。3、将菠菜洗净切段，放入开水焯一下捞出。4、将锅中的油加热，放姜片爆香，放入鸡肝鸡心。5、加...
菠菜会开花吗03-19
菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。它富含类胡萝卜素、维生素等营养物质，具有通肠导便，防治痔疮，促进生长发育，增强抗病能力，促进人体新陈代谢，延缓衰老等作用。菠菜开花的原因主要有三个，第一是...
菠菜和空心菜能一起吃吗08-16
能一起吃，空心菜可清热凉血，利尿，润肠通便，清热解毒，利湿止血等功效；菠菜有润操滑肠、清热除烦的功效。同食没有副作用的。菠菜的营养价值丰富，菠菜含水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素...
猪肉汤里面放菠菜能吃吗04-07
主料：猪肉150克，,菠菜100克。调料：香油3克，盐3克，味精2克，花椒2克。做法：1、将猪肉切成小薄片。2、将菠菜择洗干净，切成2厘米长的段。3、将锅放在火上，倒入清汤，烧至汤开。4、放入猪肉，菠菜，放入少许精盐，味精，花椒水，烧至汤开。5、...
芹菜和菠菜算十字花科植物吗06-13
芹菜和菠菜都不算十字花科植物。1、芹菜，属于伞形科植物，有水芹、旱芹、西芹三种，功能相近，旱芹香气较浓，被称为药芹；2、菠菜，又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属于苋科藜亚科菠菜属，是一年生草本植物，根部是圆锥形状，菠菜按种子形...
请问菠菜和金针菇哪个含铁量更多10-31
金针菇很多，它含铁很丰富，是菠菜里铁含量的20倍，铁的作用是和蛋白质合成为血浆，一起参与合成血液的还有叶酸，而叶酸在绿叶蔬菜里的含量很丰富，蛋、奶，还有肉类都是补充蛋白质的，绿色蔬菜是提供叶酸，而菠菜和金针菇提供铁，肉制品...
菠菜地里打什么除草剂08-19
菠菜地里打二甲戊了灵、地乐胺除草剂，使用时药量浓度要小，不能重复喷施。菠菜有广泛的适应性，喜欢凉爽湿润、光照充足的环境。种子出芽的适直温度为4℃，一旦达到35℃高温时出芽率则会大幅度下降。气温偏低和日照时间较短...
青蒜苗能和菠菜同时炒鸡蛋吗11-02
主料：菠菜、鸡蛋、青蒜苗。辅料：姜末、料酒、白糖、盐、生抽。制作方法：1、菠菜、青蒜苗洗净切段；2、菠菜放入开水中焯烫30秒，先放菠菜梗，后放菜叶，攥干水分；3、鸡蛋加一勺料酒，少许白糖打散，姜切末备用；4、大火热油滑散鸡蛋，盛出...
猪肝木耳菠菜红枣哪个含铁最高04-08
猪肝每100克猪肝中含铁31、1毫克，蛋白质20.8毫克，猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸，营养较全面。木耳每100克含铁185毫克。菠菜每100克含铁3、5毫克。红枣每100克含铁12毫克。应根据不同饮食及条件已证明维生素c、肉类、...
菠菜羹怎么做03-19
菠菜羹的制作材料：菠菜2斤、火腿丁2碗、玉米粒1碗、蛋白、高汤、盐、味精、麻油、太白粉。步骤如下:1、菠菜用开水烫软，放入冷水中漂凉后取出切细末；2、高汤烧开，加入玉米粒、菠菜、火腿丁稍煮片刻，加入调味料调味；3、以太...
吃火锅时豆制品能和菠菜一起吃吗03-14
豆制品是低脂肪、低热量、高营养、高无机盐的食物，其中含有丰富的蛋白质非常有利于增加饱腹感和增强体质，非常适合于素食者和单纯性肥胖人群们食用。而且豆制品还可以有效的降低人体血液中铅的浓度。豆制品含有丰富的钙...
菠菜和猪肉能一起吃吗03-19
菠菜可以和猪肉一起吃，菠菜是已知蔬菜中铁的含量最高的蔬菜，猪肉含有丰富的蛋白质，这两者可以进行互补，是营养非常丰富的食材。猪肉、猪科动物家猪的肉，其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分...
菠菜能和冻豆腐一起吃03-19
原因：1、各种植物都含有草酸，以菠菜、茶叶中含量多。草酸能使人体血液中的钙离子含量降低到临界水平。钙对血液保持稳定的酸度和黏度起着至关重要的作用，并对磷酸盐在体内的运送和凝结也起关键作用。2、菠菜营养丰富，素有...
鸡蛋和菠菜可以一起吃吗01-17
鸡蛋和菠菜是可以一起吃的。菠菜含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素b、钾和叶酸等微量元素的比较好的来源。但菠菜内含有草酸，能与人身体内的钙结合，形成结石，所以，一般是菠菜不能与豆腐同时吃。而鸡蛋里主要是含卵磷脂...
菠菜和红薯可以一起煮粥吗03-19
用红薯与菠菜煮粥，制法新奇，成汤色泽鲜明，脆嫩可口，清淡咸鲜，为家庭常用汤菜。主料：红薯200克，菠菜250克，鲜汤1000克。辅料：葱10克，熟菜油50克，精盐3克，姜10克，味精2克。红薯菠菜汤的做法：1、先将红薯洗净，切成丝；菠菜洗净，入开水锅中...