绿豆汤长胖吗09-28
喝绿豆汤不会长胖。绿豆汤营养丰富，含有各种人体必需的维生素、微量元素等，能够清热解毒、消暑止渴，更能减肥瘦身。绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物，而且卡路里极低。炖煮绿豆汤的时候，配糖量尽可能的降低，可以更大程度...
大晚上吃坚果容易长胖吗07-30
大晚上吃坚果是很容易长胖的，因为坚果是一种富含油脂和热量的食物。其中花生含有40%的油，葵花子含有50%多的油，核桃含有60%以上的油，松子则含有70%的油。坚果“油多”，热量也不低，100克的核桃，热量超过600大卡。所以大晚上吃...
烤鸭吃着长胖吗08-02
适量的吃烤鸭是不会发胖。烤鸭属于禽类，白肉多，脂肪含量小，热量少，蛋白质含量高，而且味道鲜美。同等份量的鱼、鸡、鸭、猪、羊、牛肉，热量排列是：鱼...
吃什么零食不长胖或是热量低一点06-27
1、无添加糖的干果，每四分之一杯西梅干只提供一百一十千卡，相比一条朱古力棒已含约二百五十千卡，明显更能有效控制体重，从而达到不长胖的目的；2、黑巧克力，黑巧克力是巧克力家族里奶质和糖类含量最少的品种，所以它在巧克力家...
夏天长胖是什么原理啊07-30
夏天长胖可能是因为长期吹空调，这样我们每天的能量消耗就在减少，在很大的程度上会导致我们发胖。长期吹空调:夏季一到，空调就不能离身，一离开空调房就感觉整个人都虚脱了，白天工作吹空调，晚上回家吹空调，长期呆在空调房里面，...
吃什么有助于长胖05-19
饮食多样要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神...
瘦肉比肥肉吃了更容易长胖吗08-27
瘦肉肥肉吃多都容易长胖，等量摄入的情况下，肥肉比瘦肉更容易使人发胖。肥胖是因为机体摄入过多的热量无法消耗，进而通过热量转化为脂肪的方法存储在体内。其实人体内部是一个功能十分完备的化工厂，除了营养必需成分外，糖类...
瘦人怎样才能长胖05-24
消瘦者脾胃功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行。要长胖，必须三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯，而且餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响...
晚上吃蒸南瓜会不会长胖08-06
吃南瓜不会胖的，糖份和热量都很低很低的。南瓜又称饭瓜、番瓜。南瓜是低糖、低热量的食品，含有较多微量元素，尤其是钴的含量是蔬菜之冠，可促使糖尿病患者的胰岛素分泌正常。宜：适宜于高血脂、高血压、冠心病、糖尿病、癌症...
不长胖的零食 你都吃过吗03-20
1、黑巧克力：在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2～3小时才降到空腹时的水平。因此，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。2、冻干苹果：这种零食可以补充...
奶酪吃了容易长胖吗04-08
只要不是过量食用，奶酪就不会使人发胖，反倒对身体有很多好处。奶酪几乎浓缩了牛奶中所有的天然营养成分，奶酪和酸奶一样，都是经过发酵的牛奶，营养价值极其丰富。每公斤奶酪由10公斤牛奶浓缩而成，它包含了牛奶中所有的天然营...
吃比萨容易长胖吗08-22
吃比萨容易长胖，因为披萨的热量是米饭的2倍以上，并不属于低热量食物，因此披萨多吃会发胖。比萨又称披萨，是一种发源于意大利的食品，在全球颇受欢迎。比萨饼的通常做法是用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱、奶酪以及其他配料，并...
女人吃什么容易长胖05-02
会发胖的当然是高热量食物：五谷根茎类：起酥面包、波罗面包、奶酥面包、油条、丹麦酥饼、小西点、鲜奶油蛋糕、派、爆玉米花、甜芋泥、炸甜薯薯条、八宝饭、八宝粥奶类：奶昔、炼乳、养乐多、乳酪肉类：肥肉、三层肉、牛腩、...
男的吃什么能长胖10-13
男的吃蒸、炖、煮的肉类，尽量多吃面食能长胖，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。零食吃点开胃口的东西，适当的吃点巧克力或冰淇淋。保证有好胃口才能吃的下东西。增重速率是“每二周增加半公斤”。...
晚上饿了吃什么零食不长胖12-17
1、香蕉，香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。2、菊花茶，菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。...
晚上吃什么菜不长胖07-17
晚上吃一些冬瓜，白菜，胡萝卜不会长胖。这些菜具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。...
经常吃排骨能长胖吗06-27
吃多会发胖，不要经常吃，适量吃些没事；排骨简介：排骨，指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类，可以食用，炖排骨营养丰富，味道鲜美，是深受广大食客喜爱的一道菜肴，一般来说，通常提到排骨是指猪排骨；营养功效...
吃芝士长胖吗04-26
少量吃不会胖，不同芝士的脂肪含量也不一样，但一般而言均含有20%以上的脂肪。市面上标榜低脂的片装芝士，则含有10%的脂肪。芝士通常分为加工芝士和天然芝士，天然芝士(Cheese)就是以牛奶、或羊奶作为原料，加入乳酸菌及凝乳酵...
猫吃什么能长胖04-19
猫咪要长胖离不开蛋白质和脂肪，每周可以适当喂食三文鱼、鳕鱼等食物，能够有效的增加体重。猫，属于猫科动物，分家猫、野猫，是全世界家庭中较为广泛的宠物。家猫的祖先据推测是起源于古埃及的沙漠猫，波斯的波斯猫，已经被人类驯...
啤酒喝多了长胖吗06-30
喝啤酒会长胖其实是一种误解。当然酒精也含有卡路里，只是酒精含的卡路里很难被身体吸收。所以即使每天都喝也不会长胖。造成肥胖的不是摄取的啤酒的卡路里，而是喝啤酒时吃的下酒菜的热量。因为喝啤酒时总会想吃一些高脂...
瘦人吃什么能长胖05-26
瘦人要长胖，要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。1、平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。2、注意的是个人心理健康，工作中的紧张和压力、生活中...
吃什么蔬菜不会长胖07-02
吃白菜、包菜、苦菊、芹菜之类青菜，或者黄瓜冬瓜这类含水量较多的蔬菜不易长胖。纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能...
吃夜宵可以长胖吗08-02
经常吃夜宵会长胖，而且经常吃夜宵胃部得不到休息，晚上睡觉会加重肠胃的负担。经常吃夜宵加重肠胃的负担，会影响消化系统，从而导致肥胖、身材变形、增加体重、肚子容易变大，变大就不好了。有些不怎么喝酒的，肚子又容易大的，又...
每天都吃鸡蛋羹会不会长胖阿10-01
每天都吃鸡蛋羹，只要其他食物不食用过量，是不会长胖的。一个鸡蛋，平均约重50克，能提供蛋白质6克，脂肪5克，热能72千卡，钙23毫克，磷89毫克，铁1.2毫克，硫胺素0.07毫克，核黄素0.13毫克，尼克酸0.04毫克，胆固醇300毫克。若将一个鸡蛋和50...
不吃主食容易长胖吗05-19
1、容易长胖。不吃主食减肥，可能初期效果明显，但掉下去的体重里，脂肪比例很低，多是肌肉和水分。而肌肉的流失让你形成易胖的体质，从而容易造成体重反弹。2、主食中富含碳水化合物，人一天所需的50%-60%的热能都来自于碳水化...