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吃什么食物补精
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吃牡蛎,牛肉,
鸡肉
,鸡蛋,
猪肉
,花生米等食物可以补精,含有的优质蛋白比较多。
另外建议可以多吃一些蔬菜水果,包括比较常见的菠菜,芹菜,生菜,还有
苹果
,梨,香蕉等食物。
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补精
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