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吃莲子有什么好处和坏处
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一、好处:
中老年人以及脑力劳动者食用,有健脑功效,增强
记忆
力,提高工作效率,并有助于预防老年痴呆症的发生;
莲子
中绿色的部分,称为莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味苦,有清热功能,还有显著的强心作用,能扩张血管,降低血压;能使人镇静,有助于睡眠。
二、坏处:
不可与蟹、龟类同服,会出现不良反应;凉性体质者不宜食用,因莲子性寒,服用后会让身体虚寒的情况加重,对身体健康不利;新鲜莲子较难保存,容易导致
变质
。
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坏处
莲子
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