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莲子怎么生吃怎么处理
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莲子生吃将莲子外面绿色的皮剥掉,即可享用里面白色的
果实
。莲子为睡莲科
植物
莲的干燥成熟
种子
。分布于我国南北各省。具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。
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莲子
生吃
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