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吃什么可以长身高
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因为骨骼是吸收
蛋白质
、磷、钙等长成。它们使骨骼坚硬而又富弹性。其吸收又与
维生素
D有关。因此儿童时期,应多食富含维生素D食物,如口服鱼肝油等。
营养
过剩,也会导致肥胖,抑制生长激素分泌。
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