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脆瓜的有什么营养价值和负作用
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营养
价值:
脆瓜甘寒,瓜肉清甜,是
夏季
极佳的消暑蔬菜。含丰富的矿物质钙、磷、铁,还含糖、柠檬酸和少量的
维生素
A、维生素B、维生素C等。
负作用:
脆瓜性寒,平素脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛之人忌食生冷脆瓜。女子月经来潮期间和有寒性痛经者忌食生冷脆瓜。
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脆瓜
营养价值
负作用
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