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吃维生素c有什么坏处
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维生素
C是人体所必须的,但是吃多了维生素C对
身体
也是有害的。服用维生素C药片往往用量较大,如长期服用可在体内生成大量草酸,成为肾结石的物质基础。而
水果
、蔬菜中的维生素C并不会使尿中草酸过高。
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