芡实补肾。芡实有很明确的补肾功效，它治疗肾虚小便不禁，以及久泻。芡实性味平，味甘涩有补肾固涩、补脾止泻的双重功效。《神农本草经百种录》称之为脾肾之药也，《本草从新》也说它能够补脾固精。芡实能够补肾精与山药并用，有很好的治疗老年人肾虚遗精、早泄、带下、小便不禁等等症状。芡实是一个很好的药食同源药物，患者除可以煮粥吃之外，常常配合使用其他的补肾药物和食物，比方黑芝麻、黑桑葚、莲子、枸杞子。给大家推荐的是食疗方法，可以用芡实煮粥，一般选用芡实30g，小米30g，患者也可以配合莲子同煮，有很好的补肾、益精功效，对于老年人的肾虚、尿频、睡眠不好，疗效比较确切。